Adaptarse a la nueva normalidad: ¿acabará algún día la COVID-19?

Consejos para ajustarse a la nueva normalidad:

  1. Construye fortaleza mental: Desarrolla resiliencia y habilidades de afrontamiento a través del apoyo personalizado de coaching.
  2. Practica la humildad: Reconoce que el conocimiento y las circunstancias evolucionan constantemente y mantente abierto al aprendizaje.
  3. Invierte en salud mental: Cuida tu bienestar emocional buscando apoyo cuando lo necesites y apoyándote en tus seres queridos.
  4. Mantente conectado: Prioriza las conexiones significativas con los demás a través de interacciones regulares, ya sean virtuales o en persona.
  5. Realiza trabajo interior: Dedica tiempo a la introspección, la reflexión personal y las prácticas que promuevan el autocuidado y el crecimiento.

El nuevo normal: Una transformación constante en un mundo pospandémico

Tras dos años del inicio de la pandemia de COVID-19, la normalidad que conocíamos se ha transformado para siempre. La sociedad y la economía global han establecido un "nuevo normal", que continúa evolucionando a medida que el mundo se adapta al COVID-19.

¿Qué es el nuevo normal?

El nuevo normal es un estado en el que la economía y la sociedad globales se han establecido desde el inicio de la pandemia de COVID-19. Este concepto está en constante evolución a medida que el mundo se adapta al virus.

Sabemos que no volveremos a la vida que conocíamos en 2019. Y eso está bien. Según Pew Research, el 91% de los estadounidenses afirman que el coronavirus ha cambiado sus vidas. Como sociedad global, hemos sufrido duelo, pérdidas y traumas colectivos. Hemos experimentado confinamientos con impactos masivos en la economía y el empleo. Estamos viviendo con los impactos de la pandemia de coronavirus en nuestra salud mental. Estamos navegando por la incertidumbre y lo desconocido. Pero somos resilientes. Y con el cambio vienen las oportunidades. Juntos, estamos redefiniendo cómo es el "nuevo normal" para nuestro mundo.

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Impactos del nuevo normal

El nuevo normal ya está alterando nuestra forma de vivir. Desde tener siempre una mascarilla extra a mano hasta la forma en que nos comunicamos con los demás, ya hay un impacto duradero.

Pero más allá de los impactos individuales, también estamos experimentando cambios sociales y globales en el nuevo normal como resultado del COVID-19.

Impactos en el trabajo

El trabajo, y cómo lo hacemos, ha cambiado fundamentalmente desde el COVID-19. Como se mencionó anteriormente, el cambio a una fuerza laboral híbrida y remota ha sido drástico. Estamos viendo cada vez más empresas que ajustan sus entornos de trabajo para adaptarse a los trabajadores híbridos.

Los candidatos no solo buscan la opción de trabajar a distancia. Ahora se ha convertido en una necesidad. Se informó que las búsquedas de empleo para trabajos remotos aumentaron un 460%. LinkedIn informó un aumento de más del 350% en las ofertas de trabajo remoto en su plataforma.

Con casi 10 millones de puestos de trabajo vacantes (pero solo 6 millones de personas en la búsqueda de empleo), las empresas están luchando por los mejores talentos. Los empleados han examinado profundamente su propósito en la vida como resultado de la pandemia.

Impactos en la salud mental

El nuevo normal y la salud mental están inextricablemente unidos. En agosto de 2020, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informó el impacto. Aproximadamente el 40% de los adultos estadounidenses estaban luchando con su salud mental durante la pandemia.

Nuestros datos también muestran que los empleados estadounidenses duermen menos y se preocupan más. Pero si hay un lado positivo aquí, es que la salud mental finalmente ha sido una conversación frontal y central. Y poco a poco, estamos eliminando el estigma asociado con la salud mental.

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Pero eso no significa que los impactos duraderos de la salud mental vayan a desaparecer. Sabemos que el TEPT por COVID-19 es real. De hecho, el 32% de los pacientes que se han recuperado del COVID-19 mostraron síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT).

En julio de 2021, el 40% de los adultos todavía reportaron síntomas de ansiedad y depresión. El aumento de la soledad, la inseguridad física y financiera hacen que brindar acceso a una atención de salud mental adecuada sea más importante que nunca.

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