Cómo construir la salud mental de tu equipo

  1. Fomentar el significado y el propósito compartidos
  2. Fomentar el trabajo interior
  3. Crear un entorno propicio para el flujo
  4. Construir una conexión social significativa
  5. Entrenamiento

Fomentar el significado y el propósito compartido

Muchas personas creen que el agotamiento se debe al exceso de trabajo, pero la literatura científica demuestra que no es del todo cierto. Uno de los principales impulsores del agotamiento no es tener demasiado que hacer, sino no saber por qué se hace lo que se hace. Dar claridad a los empleados sobre su función y cómo su trabajo específico contribuye a la estrategia y los objetivos generales de la empresa puede ayudar a proteger contra el agotamiento.

Una de las mejores cosas que pueden hacer los líderes para desarrollar la salud mental de sus equipos es asegurarse de que los gerentes comuniquen el razonamiento detrás de las decisiones. Roger Martin, de la Rotman School of Management de la Universidad de Toronto, lo denomina "hacer de la estrategia una conversación". El autor Simon Sinek habla de "conocer tu por qué".

Independientemente de cómo se enmarque la idea, la lección esencial es la misma: esperar que los empleados sean ejecutores irreflexivos crea sentimientos de impotencia que los hacen vulnerables al agotamiento. Equiparlos con contexto y una comprensión profunda de cómo su trabajo encaja en la misión general desarrolla la salud mental.

Crear un entorno propicio para el flujo

El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi descubrió que una de las mejores maneras de mejorar la salud mental y el desempeño de alguien es ayudar a facilitar la creación y el mantenimiento de estados de flujo. Esta sensación de estar tan absorto en lo que se está haciendo que el tiempo parece detenerse es profundamente satisfactoria e increíblemente productiva. Sin embargo, muchos lugares de trabajo modernos son activamente hostiles a la experiencia de concentración profunda y placentera.

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Las reuniones y las interrupciones constantes interrumpen el flujo. Proteger a las personas de la necesidad de cambiar constantemente de contexto lo promueve. Por lo tanto, los líderes interesados en desarrollar la salud mental de sus equipos deben preguntarse constantemente: ¿Estoy aumentando la propensión de mis empleados a entrar en estados de flujo o no? ¿Cómo puedo diseñar un entorno de trabajo que facilite el flujo?

La prevalencia del trabajo remoto ofrece a los líderes la oportunidad de elaborar nuevas rutinas y procedimientos que promuevan el enfoque. Aprovecha esa oportunidad para diseñar conscientemente oportunidades para que el flujo entre en tu lugar de trabajo.

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