La cara de la medalla de plata: el sorprendente impacto del fracaso

  • Acepta el fracaso como una oportunidad para el crecimiento y el aprendizaje.
  • No temas tomar riesgos, ya que los fracasos pueden conducir a un éxito y bienestar a largo plazo.
  • Entiende que la resiliencia se puede aprender y desarrollar.
  • Busca desarrollar inteligencia emocional, fortaleza mental y una visión optimista del futuro.
  • Aprovecha los recursos disponibles para acelerar el desarrollo de la resiliencia, como programas de capacitación y coaching.

Los medallistas de plata frente a los de oro a lo largo del tiempo

Un estudio de la Universidad de Virginia reveló un hallazgo sorprendente: los medallistas de plata olímpicos tienden a vivir vidas más largas y exitosas que los medallistas de oro. Los atletas de plata mostraron mayor ambición en sus carreras posteriores y encontraron empleos mejor remunerados. Además, a los 80 años, aproximadamente la mitad de los medallistas de plata todavía estaban vivos, en comparación con solo un tercio de los ganadores de medallas de oro.

¿Por qué? Los medallistas de plata experimentaron un crecimiento postraumático, es decir, desarrollaron resiliencia. El fracaso les brindó la oportunidad de cuestionar sus identidades y reconstruirse con mayor fuerza y determinación.

El cambio sísmico que nos moldea

Los psicólogos reconocen la importancia de los eventos de cambio sísmico para el crecimiento personal. Estas "desintegraciones" de nuestra personalidad nos obligan a cuestionarnos y reevaluarnos, lo que nos permite reconstruirnos de manera más resiliente.

El fracaso de los medallistas de plata los obligó a reevaluar su identidad y creó un proceso de cuestionamiento que fortaleció su capacidad de recuperación. Esta resiliencia les permitió continuar aprendiendo y creciendo durante toda su vida.

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Acelerando la construcción de nuestra resiliencia

La resiliencia se puede aprender y acelerar mediante el desarrollo de las mentalidades y comportamientos correctos. Programas como el Comprehensive Soldier Fitness Program se han demostrado eficaces para aumentar la resiliencia y la capacidad de respuesta a la adversidad.

Incluso durante la pandemia, hemos observado un aumento significativo en la resiliencia entre las personas que inicialmente tenían niveles bajos en esta área. El fracaso y la adversidad son oportunidades para cultivar recursos valiosos que pueden influir en nuestra respuesta a la adversidad durante toda nuestra vida.

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